NoFap

Opredelitev

Opredelitev - Kaj pomeni NoFap

NoFap od udeležencev zahteva, da preberejo seznam pravil, preden se lotijo ​​katerega od svojih izzivov. Ta pravila pojasnjujejo predpostavko 'brez samozadovoljevanja' in vključujejo stvari, kot so 'brez robov' in 'brez pornografije'. Udeleženci lahko izberejo stopnjo zahtevnosti in dolžino izziva.

NoFAp navaja, da ne gre za samozadovoljevanje in da se njegov program osredotoča na vzdržljivost.