Pubococcygeus mišice (PC)

Opredelitev

Opredelitev - Kaj pomeni Pubococcygeus mišice (PC) pomenijo?



Pubokokcige (ali PC) mišice so mišice, ki segajo od hrbtenice do sramne kosti, da podpirajo medenične organe. Najdemo ga pri ljudeh vseh spolov in ga imenujemo tudi mišica medeničnega dna. Mišica pubokoki je del mišice levator ani.



Kinkly razloži Pubococcygeus mišice (PC)



Naloga pubokocgegeusne mišice je nadzorovanje pretoka urina, pomoč pri postopku poroda, prispevanje k splošni stabilnosti jedra in krčenje med orgazmom. Močne računalniške mišice lahko pomagajo pravilno postaviti otrokovo glavo med porodom, zmanjšati inkontinenco in prinesti močnejše orgazme.

Najpogosteje vaje za krepitev mišic PC se imenujejo 'kegeli' po ustanovitelju dr. Arnoldu Kegelu.