Fokus Sensate

Opredelitev

Opredelitev - Kaj pomeni Sensate Focus pomeni?

Sensate focus je serija strukturiranih vaj, ki se sčasoma izvajajo za spodbujanje parov, da se osredotočijo na svoje čute. Udeleženci se izmenično dotikajo drug drugega, hkrati pa so pozorni na občutke, ki jih doživljajo. Raziskovalca za spol dr. William Masters in Virginia Johnson sta zasnovala vaje za pomoč parom pri premagovanju številnih spolnih težav, vključno s prezgodnjo ejakulacijo, impotenco in tesnobo pri izvajanju. Vendar pa je te tehnike mogoče dodati v spolni repertoar katerega koli para, ki si želi okrepiti povezanost s partnerjem in dodati raznolikost v svoje ljubezni.

Kinkly razloži Fokus Sensate



Vaje za fokusiranje senzate vključujejo vrsto faz čutne igre. Kadar se uporabljajo kot del terapije, pare spodbujamo, da se lotijo ​​senzibilnih fokusnih sej, ki trajajo dogovorjeno obdobje in določeno število tednov, preden se premaknejo na naslednjo stopnjo terapije. Prav tako jim svetujemo, da se v zgodnjih fazah terapije vzdržijo spolnih odnosov. Značilna prva faza vaj za fokusiranje na senzile je lahko, da se pari dotikajo vseh genitalij in prsi drug drugega. Pari lahko nato v svoje vaje za senzibilno ostrenje vključijo dotik dojk in kasneje tudi genitalij. In končno, po času, ki ga časi za občutenje čutnega dotika, se lahko par sprosti v seksu kot del svojih vaj za senzibilno ostrenje.

Pomembno je upoštevati, da so vaje za senzibilno ostrenje glavna izkušnja, ne pa vrsta predigre. Vaje niso v tem, da bi drug drugega vzbudili, čeprav se to lahko zgodi. Namesto tega gre za uživanje v fizičnem stiku in izgubo sebe v trenutku brez pritiskov, ki lahko privedejo do spolnih motenj.