Kaj pomeni, če fantaziraš med seksom

Pari

Vir: rocketclips / iStock

Odvzem: Fantaziranje med seksom je običajno. Ključ do razumevanja, ali vam pomaga ali škodi vašemu spolnemu življenju, je v razumevanju, zakaj to počnete.



odtenki kink 2

Če med seksom fantazirate, ste v dobri družbi. V raziskavi iz leta 2015, ki jo je opravil trgovec s seksualnimi igračkami Lovehoney, je 46% žensk in 42% moških priznalo, da med seksom s partnerjem razmišlja o nekom drugem.

Je to težava ali gre za način, da bo seks za vas bolj navdušujoč? '> To izboljša izkušnjo

Fantaziranje ni res slabo. & ldquo; Ljudje med seksom fantazirajo, ker se počuti dobro, & rdquo; pravi dr. Jill McDevitt, CalExotics & rsquo; rezidenčni seksolog.



& ldquo; Možgani niso dobri v razlikovanju med fantazijo in resničnostjo, & rdquo; razlaga. & ldquo; Zaradi tega gledanje strašljivega filma skačete ali razmišljate o stresnem roku, vam vzbudi tesnobo - dobesedno odziv boja ali bega, kot da vam je življenje v nevarnosti - zaradi delovnega projekta. In tako lahko fantazija naredi, da se vaše telo spolno odziva, kot da se fantazijski scenariji dejansko dogajajo, tudi če jih v resnici ni. & Rdquo;

Če vam to ne bo povzročalo težav in boste ohranili povezavo s partnerjem, ne skrbite za to. Bolj ko ste navdušeni, boljši seks bo tudi zanje, še posebej, če z njimi delite svoje fantazije.

Ne morete izklopiti uma

Fantaziranje lahko postane težava & ldquo; ko misli rastejo in trenutno niste sposobni biti samo prisotni, & rdquo; pravi McDevitt. & ldquo; Če se vaše misli med seksom obrnejo na seznam živilskih izdelkov ali če partnerja pokličete z napačnim imenom, bi rekel, da je čas, da se umaknete iz svojega prostora za glavo. & rdquo;

Pogosto ljudje, ki se med seksom ne morejo izklopiti, imajo to težavo tudi zunaj spalnice, pravi Marissa Nelson, zakonska in družinska terapevtka, spolna terapevtka in ustanoviteljica Intimacy Moons.

& ldquo; V spalnici sprejemate iste prakse kot zunaj, & rdquo; pravi. & ldquo; Če imate zaskrbljen um, boste to imeli tudi med seksom. & rdquo; Ljudje, ki fantazirajo med seksom iz tega razloga, se bodo pogosto vključili tudi v & ldquo; gledanje, & rdquo; ali pripoveduje o svojih spolnih izkušnjah, razlaga Nelson. Misel nekoga, ki je med seksom gledal, se lahko sliši nekako tako, & ldquo; Moram ugasniti luči, da sem lahko udobno & rdquo; ali & ldquo; ne maram, ko me tako prstuje. & rdquo;

Če želite ostati boljši v sedanjem trenutku, Nelson priporoča, da se naslednjič, ko se tuširate, povežete s svojim telesom. Občutite milo na svoji koži in temperaturo vode in zabeležite, kakšne občutke vas počutijo.

Poskusite lahko tudi s tehniko dihanja, da ublažite tesnobo v spalnici: vdihnite za štiri in nato izdihnite za štiri, pri čemer čutite, da se zrak giblje globoko v trebuhu.

Oddajate se

Včasih se ljudje težko osredotočijo na trenutno situacijo, ker se ločijo ali se odklopijo od svojih teles, pravi Nelson. To lahko izhaja iz strahu pred ranljivostjo ali pretekle travme, ki jo sprožijo spolne situacije. Morda se ločite, da se izognete bolečinam zaradi travme ali ohranite čustveno oddaljenost od partnerja. Kot pri n nezmožnosti izklopa misli, se disocijacija verjetno zgodi na več področjih vašega življenja kot le seks.

Ker je disociacija običajno mehanizem za obvladovanje, bi vam lahko koristilo, da raziščete, zakaj to počnete s terapevtom. Iste tehnike pozornosti, navedene zgoraj, lahko pomagajo tudi v boju proti disociativnim težnjam.

Preberi več: Ali lahko previdnost izboljša vaše spolno življenje?

Želite poskusiti nekaj novega

Morda se boste zanašali na fantazijo, da se boste med seksom zbudili, ker dejanja, ki se dogajajo v resničnem življenju, ne pomenijo, da to počnejo namesto vas. Če lahko ugotovite, kaj vas fantazija vžge in to dosežete v svojem spolnem življenju, je to enostavno rešljivo, pravi Nelson.

Nelson je na primer imel stranko, ki je fantazirala o erotiki, ki jo je prebrala. Ko sta se pogovarjala o tem, je ugotovila, da je večina te erotike vključevala podrejene ženske. Ko je lahko pokorščino vključila v svoje spolno življenje, ni več čutila potrebe po fantaziranju. Če se boste s partnerjem lahko pogovarjali o svojih fantazijah, bi to lahko postale tudi realnost.

Tu je vaša stran, ki želi priti ven

Res je, kar pravijo: ljudje se v svojih spolnih fantazijah pogosto obnašajo nasprotno od tega, kako to počnejo v resničnem življenju. Če je na primer nekdo zelo agresiven in prevzame skrb za delo, si lahko zamisli, kako bi bil počasen v postelji, pravi strokovnjakinja za zmenke in odnose in avtorica April Masini.

„Ženske fantazirajo o tem, da bi bili med seksom njihovi alter ego, & rdquo; razlaga. & ldquo; Če se v resničnem življenju lotijo, imajo spolne fantazije o prevzemu odgovornosti v postelji. In ženske, ki vladajo v sejni sobi, med seksom pogosto fantazirajo o tem, da je služkinja ali kakšen bolj podrejen lik. Resnično življenje lahko ustvari pritisk in nekdo, ki je politično korekten ves dan na delovnem mestu, bo imel spolne fantazije, kjer bo navijala ali celo striptizeta ali spremljevalec med seksom. & Rdquo;

Nekateri bodo v spalnici odigrali svoje alter ego, drugi pa bodo še naprej v svojem resničnem življenju in ohranjali alter ego v svojih fantazijah. Če bi radi imeli globljo povezavo s partnerjem, lahko poskusite z njimi uresničiti te fantazije, saj veste, da nimajo nobenega vpliva na to, kdo ste zunaj spalnice.

Skratka, ali je fantaziranje v postelji težava ali ne, je odvisno od tega, od kod prihaja in kakšni so učinki. & ldquo; Videla sem, kako fantazije lahko ljudi ločijo, & rdquo; pravi Nelson.

Po drugi strani pa lahko & ldquo; fantazije vključite na zdrave načine, & rdquo; doda. & ldquo; Če vključite fantazije za povečanje vzburjenja in povezanosti s partnerjem, to ne bo od partnerja ničesar odvzelo, lahko pa erotiko doda seksualnemu trenutku. & rdquo;